Результаты поиска по запросу: Оксисайз от 12.10.2019 (Алина Шпак)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Оксисайз от 12.10.2019 (Алина Шпак)
Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! 7 видео уроков, один урок каждый день Урок длится до 45 минут...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Оксисайз онлайн-марафон (Алина Шпак)
Только родила и хочешь быстро восстановиться ? Уже проходила технику бодифлекс и хочешь попробовать новое? У тебя осталось два месяца, чтобы влезть в шикарное платье? У тебя нет времени и сил на диеты и тренировки, но есть желание подтянуть тело? Тебе на оксисайз! С 22 мая, 7 дней мы будем...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Оксисайз с Алиной Шпак, Апрель 2021. Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)
Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! Основные отличия оксисайз от бодифлекса Окси основан на более...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Оксисайз с Алиной Шпак. Декабрь 2021. Пакет Стандарт (Алина Шпак)
7 видео уроков Без обратной связи и проверки домашнего задания Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Ноябрь 2023. Тариф Стандарт (Алина Шпак)
#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Тариф Стандарт. Май 2023 (Алина Шпак)
Каждый марафон с Алиной уникален, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом – это системный подход к вашему...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Август 2022. Тариф Стандарт (Алина Шпак)
Оксисайз - это агрессивная техника дыхания, в которой динамичные физические упражнения (силовые) совмещены с диафрагмальной техникой дыхания без задержки дыхания. Благодаря этому, кровь намного интенсивнее насыщается кислородом. Во время упражнений на определенную зону кислород направляется...- Кофка
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс. Тариф стандартный (Алина Шпак)
Шпак Метод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. 7 дней каждое утро я выхожу в прямой эфир в 10 утра по московскому времени. 1 день - 1 урок. 3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа: Разбор новых упражнений Тренировка Лекция Вы можете...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс + Писичкина гимнастика от 10.09.2019, Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума. Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...- Hi-hi
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Дыши и худей (Алина Шпак)
Ешь, пей, дыши, худей ™ Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс + New от 11.10.2020, Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума. Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 5
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс апрель 2019 (Алина Шпак)
Старт 22 апреля 2019 года. Для кого: Для всех у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги и опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждёт мотивационный пендель кто не может, но хочет Начать! Доступ к закрытой группе в instagram 7 видео...- Тьма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс онлайн-марафон (Алина Шпак)
Привет моим будущим и настоящим Королевам Бодифлекса 1.10 стартует мой новый ОНЛАЙН курс С 1 по 7 октября 7 дней подряд! 30 минут в день, я буду дышать вместе с тобой Жёстко и эффективно ПОМНИ, ЧТО КАЖДЫЙ МОЙ ОНЛАЙН МАРАФОН УНИКАЛЕН комплексы не повторяются. ⠀ Марафон для тех, кто хочет ЗДЕСЬ И...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 3
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Шпак Метод] Гид по стилю для королев (Алина Шпак)
Про что гайд? Он не заменяет стилиста, он выстраивает в вашей голове логику, понимание как создать свой стиль, разобрать свои вещи, как собирать себе образы или купить прям готовые из нашей подборки. Кому подходит? Подходит всем КТО ХОЧЕТ САМ, в любом возрасте, в любом размере. Это гайд-книга...- АниМАКА
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Имидж и стиль
-
Доступно Перетряхнём косметичку Шпак (Алина Шпак, Лена Ясенкова)
Вы получите: материалы экспресс-марафона Что будет: Все, как мы любим: быстро, эффективно и без лишней воды. Будем перетряхивать косметичку Алины и вашу, чтобы избавиться от ненужных средств и оставить только необходимые продукты! Научим вас делать лёгкий макияж за 10 минут, чтобы этот...- авакаДО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Имидж и стиль
-
Доступно Бодифлекс-марафон. Март 2021 (Алина Шпак)
7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день! Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний; кто никогда не дышал со мной; кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса; кто ленивый и ждет...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно ШпакМетод_pro. Декабрь 2022 (Алина Шпак)
Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...- Кот ВАСИЛИЙ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Бодифлекс с Алиной Шпак. Пакет «Стандарт». Февраль 2020 (Алина Шпак)
Старт 11 февраля 2020 года На марафоне: ПЕРВЫЙ УРОК — МНОГО ТЕОРИИ И ПРАКТИКА, будь готова/готов, собери свои булки в кучу и настройся! Будет много и жестко! ТЕ, КТО УЧАСТВОВАЛ В МОИХ ОНЛАЙН МАРАФОНАХ и знают все нюансы техники моего дыхания, могут бегло просмотреть первый день! НО РАЗБИРАЕМ...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 5
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно ШпакМетод. Июнь 2021 (Алина Шпак)
Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в статике, и в динамике...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно Бодифлекс. Март 2024 (Алина Шпак)
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Бодифлекс- это...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
